Conozca a Jessica B. Ella encuentra una comunidad en la YMCA
Cada vez que el ejército envía las papeletas a una nueva estación, Jessica marcha directamente a la Y. Es su lugar seguro para conocer gente y encontrar un sentido de comunidad en un estado completamente nuevo.
Cuando su familia aterrizó en San Diego el año pasado, Jessica y sus “rodillas torcidas” se subieron a la elíptica y levantaron algunas pesas en Toby Wells Y.
“Quería expandirme”, recuerda, “así que pregunté por KickStart”.
La entrenadora Dona, dice, “me mostró la forma correcta de hacer ejercicio y utilizó una aplicación genial que me dio diferentes opciones de entrenamiento cada vez que iba”.
Durante tres reuniones, trabajaron con distintos circuitos de entrenamiento de fuerza, TRX y máquinas Total Gym. “El cardio no es mi favorito”, admite. “Me gusta trabajar los músculos y, debido a mis rodillas, tengo que modificar mucho. Dona vio que estaba decidida a aprender cosas nuevas y podía saber si las cosas eran demasiado fáciles para mí”.
Jessica ganó fuerza y confianza.
Alentada por la exploración InBody que se hizo unos meses después de completar KickStart —“¡Gané músculos en los brazos, las piernas y el torso!”— Jessica se aventuró a participar en un programa de entrenamiento en grupos pequeños llamado Team Challenge.
“Después de eso, pude usar el 99 por ciento de las máquinas con confianza. ¡Y probé GRAVITY, yoga, Zumba y BODYPUMP! Definitivamente salí de mi zona de confort. No habría tenido la confianza suficiente para hacer eso hace un año”.
La YMCA, dice, es como una extensión de su patio trasero. A esta madre ocupada de dos niños educados en casa le encanta verlos jugar en el patio de juegos, ver a sus amigos en clases de gimnasia y artes marciales y pasar el rato en Child Watch.
“Ahora venimos tres o cuatro días a la semana y conozco a la mayoría de los entrenadores y a la gente que trabaja en el mostrador. Es agradable cuando la gente te conoce. Te saludan y te preguntan cómo estoy”.
Jessica tiene algunos consejos para quienes recién ingresan a la YMCA. “No tengan miedo de pedir ayuda. Y si algo les parece divertido, pruébenlo, ¡especialmente las clases! Los instructores son increíbles. Siempre se presentan y preguntan quién es nuevo. Todos son bienvenidos”.
Y KickStart, continúa, «tiene un valor increíble. No puedo imaginar cuánto costaría tener ese tiempo individual y aprender todas esas cosas en otro lugar».
KickStart es gratuito y está disponible para todos los miembros en todas las ubicaciones. Obtenga más información .
