Entrenamiento personal
Ya sea que esté buscando un empujón en la dirección correcta o necesite orientación profesional sobre el plan de ejercicio adecuado, nuestros entrenadores le brindan el apoyo que necesita para avanzar en sus objetivos de salud y bienestar. Un entrenador personal certificado por la YMCA puede personalizar un plan que genere hábitos saludables y se centre en el largo plazo. La experiencia incluye:
- Entrenamiento post rehabilitación
- Formación de adultos mayores y formación de adolescentes
- Prenatal y postnatal
- Entrenamiento deportivo y entrenamiento de potencia.
- Pérdida de peso y aumento de peso
- Entrenamiento de equilibrio y estabilidad
VENTA: DEL 1 AL 30 DE ABRIL
Aprovecha nuestra oferta en paquetes de entrenamiento personal, del 1 al 30 de abril de 2025.
Compra paquetes de 5 y 10 sesiones utilizando los códigos de promoción que aparecen a continuación.
¡Oferta válida para paquetes individuales, para parejas y grupos pequeños! ¡Ahorra hasta $72 !
¡ESPECIAL DE ENTRENAMIENTO PERSONAL!
¡AHORRE HASTA $72!
PAQUETES ESPECIALES DE ABRIL
Sesiones de 55 min |
5 |
10 |
Entrenamiento personal en parejaUSA EL CÓDIGO: PTPARTNER05 PARA 5x | PTPARTNER10 PARA 10x |
$188 | $359 |
Entrenamiento en grupos pequeñosUSA EL CÓDIGO: PTSMALL05 PARA 5x | PTSMALL10 PARA 10x |
$175 | $306 |
Entrenamiento personal uno a unoUSA EL CÓDIGO: PTSPECIAL05 PARA 5x | PTSPECIAL10 PARA 10x |
$263 | $508 |
*Descargo de responsabilidad: El paquete especial de entrenamiento personal está disponible para todos los miembros de la YMCA del 1 al 30 de abril de 2025. Solo un paquete por persona. Las tarifas indicadas son por persona. Oferta válida solo para miembros de la YMCA.
CONTRATAR A UN EXPERTO
Las 3 razones principales para contratar a un entrenador
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
Tu entrenador puede diseñar un programa a la medida de tus objetivos. Obtén un entrenamiento específico y eficiente que te dará resultados.
RESPONSABILIDAD Y MOTIVACIÓN
Un entrenador te hace responsable, te impulsa a ser constante y te aporta esa motivación extra para seguir en el buen camino.
ORIENTACIÓN DE EXPERTOS Y PREVENCIÓN DE LESIONES
La forma y la técnica correctas son cruciales para prevenir lesiones y maximizar la efectividad. Un entrenador se asegura de que realices los ejercicios correctamente, reduciendo el riesgo de contratiempos y manteniéndote en el buen camino.
Cómo comprar Entrenamiento Personal
- Inicie sesión en su cuenta Mi Y
- Desplácese hasta la parte inferior derecha y seleccione Registrarse en línea/Explorar membresías
- Seleccione su sucursal
- Seleccione el pase de entrenamiento personal
- Un miembro del personal se comunicará con usted para analizar sus objetivos y conectarlo con un entrenador.
¿ERES UN NUEVO MIEMBRO?
¡OBTÉN 4 SESIONES POR $209!
Los nuevos miembros pueden comprar un paquete de 4 sesiones de capacitación individual por $209. Debe adquirirse dentro de los 30 días posteriores a la inscripción.
Acerca de los entrenadores personales de YMCA
Un entrenador personal tiene la experiencia para guiarte de forma segura hacia tus objetivos. Su amplio conocimiento de los conceptos actuales de investigación sobre ejercicios, métodos basados en principios sólidos de ejercicio y equipos de última generación son clave para crear un plan de entrenamiento exitoso.
Los entrenadores de la YMCA están acreditados por la Comisión Nacional de Agencias de Certificación (NCCA) o tienen un título en ciencias del ejercicio (o un campo relacionado).
DIFERENTES TIPOS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
Nuestros programas de entrenamiento personal ofrecen la oportunidad de trabajar de forma individual con un entrenador personal certificado. También ofrecemos sesiones en grupos reducidos para que amigos y familiares puedan divertirse y apoyarse mutuamente.
Entrenamiento personal uno a uno
Entrenamiento individualizado y personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Sesiones de 55 min |
5 |
10 |
15 |
20 |
Costo de la sesión |
$60 | $58 | $55 | $51 |
Costo total |
$300 | $580 | $825 | $1,020 |
Formación de socios
Disfruta de la motivación de hacer ejercicio con un amigo o compañero mientras compartes la experiencia de un entrenador.
Sesiones de 55 min |
5 |
10 |
15 |
20 |
Costo de la sesión |
$43 | $41 | $39 | $35 |
Costo total |
$215 | $410 | $585 | $700 |
Entrenamiento en grupos pequeños
Perfecto para grupos de tres a seis personas que tienen objetivos de fitness similares y con horarios flexibles.
Sesiones de 55 min |
5 |
10 |
15 |
20 |
Costo de la sesión |
$40 | $35 | $32 | $27 |
Costo total |
$200 | $350 | $480 | $540 |
Entrenamiento con Pilates Reformer
El entrenamiento con Pilates Reformer es un entrenamiento individual con un instructor de Pilates certificado. Trabajarás en tus necesidades específicas incorporando fuerza, equilibrio y flexibilidad. Este entrenamiento es perfecto para todos los niveles de condición física, desde principiantes y personas que se recuperan de lesiones hasta atletas de alto nivel y todos los niveles intermedios. Para obtener más información o comprar, comuníquese con Karen Williams en kwilliams@ymcasd.org o pregunte en el Centro de bienvenida.
Sesiones de 55 min |
4 |
8 |
12 |
Costo de la sesión |
$58 | $56 | $54 |
Costo total |
$233 | $453 | $656 |
