Clases de mente y cuerpo
Encuentra tu centro en nuestras clases de cuerpo y mente como Yoga y Barre. Los ejercicios pueden ser de alta intensidad y bajo impacto o calmantes y relajantes con un buen estiramiento. Encuentra la clase perfecta para satisfacer tus necesidades de ejercicio.
Clase
Descripción
Clase
YOGA ADAPTATIVO/YOGA EN SILLA
DESCRIPCIÓN
Ideal para situaciones pre y postnatales, recuperación de lesiones y personas con problemas de movilidad.
Clase
AQUA MENTE CUERPO
DESCRIPCIÓN
El movimiento está vinculado con la respiración creando conciencia y relajación.
Clase
BALANCE
DESCRIPCIÓN
Reduce el riesgo de caídas mejorando el equilibrio.
Clase
PELOTA DOBLADORA
DESCRIPCIÓN
Movimientos para mejorar la actividad central a través de Pilates y ejercicios de entrenamiento funcional.
Clase
RODILLO DE ESPUMA
DESCRIPCIÓN
Ayuda a restaurar la función muscular y articular a través de la liberación miofascial.
Clase
YOGA SUAVE
DESCRIPCIÓN
Respiración y relajación en posturas suaves para las articulaciones.
Clase
Yoga Hatha
DESCRIPCIÓN
Serie de posturas tradicionales que liberan tensión y estrés.
Clase
HIDROCURACIÓN
DESCRIPCIÓN
Ejercicio suave diseñado para mejorar la movilidad de las articulaciones, beneficioso para participantes con enfermedades crónicas.
Clase
YOGA PARA NIÑOS (DE 7 A 12 AÑOS)
DESCRIPCIÓN
Poses apropiadas para edades de 7 a 12 años, los padres/tutores deben permanecer en las instalaciones y es necesario registrarse.
Clase
YOGA KUNDALINI
DESCRIPCIÓN
Consolida técnicas físicas y meditativas a través de mantras, respiración y asanas.
Clase
MEDITACIÓN
DESCRIPCIÓN
Escuche hacia su interior, hacia la quietud, durante esta práctica guiada.
Clase
Pilates
DESCRIPCIÓN
Una secuencia de movimientos cuidadosamente realizados que fortalecen el cuerpo, abren las articulaciones y liberan la tensión.
Clase
RENDIMIENTO POSTURAL
DESCRIPCIÓN
Ejercicios basados en el peso corporal enfocados en mejorar la postura y la función de las articulaciones.
Clase
Qigong
DESCRIPCIÓN
Meditación en movimiento creando intención enfocada.
Clase
SOMÁTICA
DESCRIPCIÓN
Mover, sentir y percibir el cuerpo a través del ejercicio.
Clase
ESTIRAR
DESCRIPCIÓN
Mejora el rango de movimiento, la salud de las articulaciones y la postura.
Clase
TAI CHI
DESCRIPCIÓN
Una forma de artes marciales que desarrolla la fuerza y el equilibrio.
Clase
YOGA PARA NIÑOS DE 3 A 6 AÑOS
DESCRIPCIÓN
Poses apropiadas para niños de 3 a 6 años. Se requiere la asistencia de los padres o tutores (¡se recomienda participar!).
Clase
Yoga Vinyasa
DESCRIPCIÓN
Entrenamiento dinámico y desafiante de alta energía para yoguis experimentados.
Clase
YOGA EN FAMILIA (DE 7 A 12 AÑOS)
